Estas son las películas que te hacen bajar de peso
¡Una forma muy fácil de perder calorías!
Si probaste muchas dietas y ninguna te funcionó, tenemos una opción que podría ayudarte a bajar de peso...
Según un estudio de la Universidad de Westminster, ver películas de terror es el mejor cardio y una buena solución para perder calorías. Con un film de terror que dura aproximadamente 90 minutos, podés bajar unas 113 calorías.
"A medida que el pulso se acelera y la sangre bombea alrededor del cuerpo más rápido, el cuerpo experimenta un aumento de la adrenalina. Esta rápida liberación de adrenalina, producida durante breves ráfagas de estrés intenso, en este caso, provocada por el miedo, reduce el apetito, aumenta la tasa metabólica basal y, en última instancia, quema un nivel más alto de calorías", explico uno de los especialistas.
Este estudio fue realizado a 12 personas que veían 10 películas de terror mientras le monitoreaban su ritmo cardíaco.
Gracias al susto que sintieron al ver películas, el ritmo cardíaco aumentó, el estómago se contrajo y las personas comenzaron a sudar.
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