La rutina de ejercicios que sigue Selena Gómez
¿Querés tener su figura?
Selena Gómez es una de las artistas que más cuida su cuerpo. La cantante sigue una rutina constante pero sencilla, que la ayuda a fortalecer sus glúteos.
Amy Rosoff Davis, la entrenadora personal de la joven, dijo que uno de los ejercicios que más le gusta hacer a Selena es "Toe Circles", es decir, realizar círculos con los dedos de los pies.
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Para hacerlos, hay que recostarse de costado, levantar la otra pierna en paralelo a la de abajo (unos 30 cientímetros), y realizar pequeños círculos con los dedos del pie.
Este tipo de ejercicio hay que hacerlo entre 20 y 30 repeticiones por cada pierna, y varios días a la semana.
De esta manera, Selena Gómez se entrena para tener ese cuerpo y hacer sus shows.
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