Los secretos de Jennifer López para un cuerpo perfecto

Jennifer López se ganó merecidamente el título de "bomba sexy". A sus 46 años lució espléndida en la tapa de la revista US Weekly. Tampoco hay que olvidar que es madre de mellizos. Pero claro, una figura como la suya requiere esfuerzo y dedicación, sumados a una genética favorable.

JLo reveló los secretos para conservar sus curvas intactas: "No bebo alcohol, no fumo ni tomo cafeína", evita esto porque arruinan la piel a medida que se avanza en edad. Por el mismo motivo se mantiene alejada del sol, y cuando lo hace utiliza una buena cantidad de protector solar.

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También lleva adelante una alimentación casi 100% verde que incluye espárragos, brócoli, coles de bruselas y kale. "Me encanta cocinar, cocino un montón de cosas, me encanta cocinar comida puertorriqueña, porque es la que me vio crecer".

Otro aspecto fundamental es un buen descanso. Trata de evitar los encuentros nocturnos hasta altas horas e intenta dormir entre nueve y diez horas por noche. "Si no duermo esas horas, no me siento bien y me empiezo a volver loca".