La rutina de ejercicios que sigue Selena Gómez

¿Querés tener su figura?

/ Getty Images

Selena Gómez es una de las artistas que más cuida su cuerpo. La cantante sigue una rutina constante pero sencilla, que la ayuda a fortalecer sus glúteos.

Amy Rosoff Davis, la entrenadora personal de la joven, dijo que uno de los ejercicios que más le gusta hacer a Selena es "Toe Circles", es decir, realizar círculos con los dedos de los pies.

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Para hacerlos, hay que recostarse de costado, levantar la otra pierna en paralelo a la de abajo (unos 30 cientímetros), y realizar pequeños círculos con los dedos del pie.

Este tipo de ejercicio hay que hacerlo entre 20 y 30 repeticiones por cada pierna, y varios días a la semana.

De esta manera, Selena Gómez se entrena para tener ese cuerpo y hacer sus shows.

 


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