Estos hábitos hacen que estés cansado todo el día

Si estás agotado, esta nota te puede servir mucho...

Cansancio

Hay ciertas actividades que nos hacen sentir cansados en todo momento. Según el portal Health 24, algunos de estos hábitos son:

- Después de despertarte, pasar más de 20 minutos con el celular en la cama: Estar en un lugar que sirve para descansar no le hace bien al cuerpo.

- No tomar agua, té o café. Lo ideal sería ingerir líquidos para recuperar los perdidos durante la noche.

- Ducharse en la noche no es lo más recomendable. Lo mejor sería ducharse en la mañana para despertarse y aumentar la temperatura del cuerpo para comenzar con más energía.

¡A cambiar estos hábitos para sentirse mejor durante el día!


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